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如果你能够跟你的觉知在一起

如果你能够跟你的觉知在一起,

而不是你的想法和情绪,

那么,你就会对你所关注的人和事,

不会那么快地去分析和判断,

换言之,不会那么前倾、那么快地卷入。

包括对你自己的想法和情绪,

也只是去观察,

那么,你就成为一种宁静的力量,

这种力量不仅强大,并且睿智,

还有平等的悲心。

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