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修行并不是类似惩罚的功课

修行不是为了展现某种平静,

修行是为了保持觉知的状态,

因此,所谓的生活与修行不应有泾渭之分。

无论做什么,都应保持觉知与正念,

包括吃饭、走路、说话……

生活并非下课后的休息、懒散、乃至放逸性的享受,

而修行也并不是类似惩罚的功课。

当觉知的完整带来平衡,

何时何地,都可以全然地享受当下,无论悲喜。


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