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愚蠢的牺牲-宁静的心

宁静的心


我们要对治的始终不是外边,而是自己。

对治自己不是苛求与打压,而是慈悲。

宁静的心恰似一池湖水无波。


  宁静的心仿佛是一池澄清静谧的湖泊,湖水中的一切清晰可见,宁静的心是排遣烦恼,调服相续后而呈现的一种神智清明的心境。这样的清净心境,还可以通过另一种方法:打坐、禅修来修持,使自己纷乱、疲惫的心得到休息,这是无执著的心态。

  打坐、禅修是我们给自己最好的一个礼物,是今生最好的一个机会,是我们以开放温和的态度来面对纷乱、疲惫的心的修行方式。在平日,这颗不得闲的心带着我们在喜怒哀乐的情绪中起伏,在纷繁复杂的事件中颠簸,乱了方寸的我们已经许久感受不到自在与安宁。当我们允许自己静静地坐下来,把投注在外的身口意收摄回来,让它们放松下来,缓缓地观察发生了什么:我们在追逐什么,我们在被什么所牵引,我们在费尽心思抗拒什么……温和而清醒地观察,当一切自然显现,不压抑,不沉溺,不评判,只是在观察,由它来,由它去。

 当这些游于表面的浮尘被我们了知而不去执著的时候,那颗清净的如如不动的心不求自得。我们烦忧的过去,我们担心的未来,我们无明的恐惧……纷纷不攻自破,包括我们之前铸就的保护自我的围墙也渐渐化为无形。我们释放了自己,我们放弃了攻击,越来越开阔的心让我们悠然地与自己、与周遭握手言和。

 当我们越来越能持久地把这样的状态延伸到生活中的时候,因为我们心灵的宁静,所以对一切了知分明;因为我们内在的觉知,所以对发生的一切便不再追究,而是以静静的微笑和慈悲的目光给世界以宽容与理解,并且可以接纳与陪伴。我们要对治的始终不是外边,而是自己。对治自己不是苛求与打压,而是慈悲。宁静的心恰似一池湖水无波。



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